23.09. - 28.10.2025
Pasilankatu 14, 00240 Helsinki
1,5 op sisältäen 2 lähipäivää, päätöswebinaarin ja itsenäisen oppimisen tehtävät
20.09.2025
Paikan päällä
Sosiaali- ja terveysalan ammattilaiset ja alan opiskelijat
Vapaita paikkoja
Koulutuksen tavoitteet:
• Vireystilan tunnistaminen ja säätely psykofyysisin keinoin
• Kehotietoisuuden ja sisäisen kehoaistin vahvistaminen
• Säännöllisen unirytmin ja -aikataulun löytyminen
______________________________________________________________________
Koulutuksen sisältö:
Lähipäivä 1:
Painopisteinä vireystilojen tunnistaminen ja kehotuntoisuuden vahvistaminen.
Kehollisia menetelmiä mm.:
• Amygdala-harjoitus
• Self-havening ja sen soveltaminen
• Esimerkkejä EFT Tapping- sekä WHEE-menetelmän soveltamisesta
• Unettomuuden ja hyvän nukahtamisen mallittaminen aistitietoisuutta hyödyntäen
• Unen ja narratiivisuuden suhde
Lähipäivä 2:
Keskiössä oman toiminnan tiedostaminen ja uusien toimintatapojen rakentaminen CBT-I -mallia mukaillen.
Teemoja:
• Ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen tunnistaminen
• Hyödyllinen vs. haitallinen vatvominen
• Kylmän, lämpimän ja kuuman kognition käsitteet
• Korjaavan ajatteluprosessin tukeminen
Välitehtävät ennen lokakuun webinaaria.
Oppimismenetelmä:
Kokemuksellinen oppiminen yhdistettynä soveltavaan teoreettiseen työotteeseen
_____________________________________________________________
Ajankohta ja aikataulu:
Lähipäivät: ti 23.9.2025 klo 9.30-16.30 ja ke 24.9.2025 klo 9.00-16.00
Webinaari: ti 28.10.2025 klo 8.30-11.30
23.09. - 28.10.2025
680 € + alv 25,5 %, Suomen Kuntoutusyrittäjät ry:n jäsenhinta 600 € + alv 25,5 %, opiskelijat -50%
Ulla Ollikkala, psykofyysinen fysioterapeutti, unettomuusterapeutti CBT-I, palautumiskouluttaja, AmO ja Karita Palomäki, psykofyysinen fysioterapeutti, EFT Level 2 Practitioner, kouluttaja
